我晚上干活，白天只睡两三个小时

      病情分析：
      你好，建议平时尽量规律作息生活，晚间工作后尽量找个安静舒适地方补充睡眠。
      指导意见：
      减少手机外界等等干扰，睡前可以吃饱食物，吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠，逐步形成习惯。

      病情分析：
      你好，生物钟紊乱是可以失眠的，白天睡觉，晚上干活肯定会使生物钟紊乱的
      指导意见：
      如果想改善的话必须按时作息，不能黑白颠倒，长期这样对身体的伤害是很大的。

      病情分析：
      你好，根据您的描述，这种情况是由于长期的心理压力过于大，精神处于高度的紧张状态而形成的
      指导意见：
      建议放松心情，不要给自己太大的心理压力，建议您补充睡眠，保持良好的心态
      以上是对“我晚上干活，白天只睡两三个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况考虑是工作原因造成生物钟紊乱导致你休息不好。睡眠时间不足。
      指导意见：
      首先你最好以后调一个白班的工作调理一下工作作息时间。另外，如果白天睡不好的话，也可以服用枣仁安神胶囊治疗。