正常的早睡早起可白天还是想睡觉这是嗜睡吗

男 | 35岁 2017-06-19 13:38:14 3人回复来自无锡市

健康咨询描述：正常的早睡早起可白天还是想睡觉这是嗜睡吗

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2017-06-19 13:41:26 我要投诉

      病情分析：
      十一点入睡是最佳的睡眠时间...不要太早去睡...不然会造成头晕..白天还是会很困的.
      指导意见：
      如果您还年轻，那么可能是您的体质比较弱。建议您加强锻炼，最好是用早晚比较凉快的时间，做些有氧运动，使自己的脉搏≈（180-岁数）/分，并大约保持5分钟。每周至少锻炼5次，每次30分钟。
      祝安康

陈柯文药师擅长: 精神分裂症,神经衰弱,酒精中毒,抑郁症,躁狂症,失帮助网友：22017称赞：155

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2017-06-19 14:23:28 我要投诉

      病情分析：
      你好，一般正常人夜间睡眠达到8到10个小时，白天适当补充半个小时到一个小时睡眠就可以
      指导意见：
      如果夜间睡眠比较充足，白天还是想睡觉，就不排除是嗜睡，需要详细检查。需要考虑是否肾虚气血虚，或者是血脂偏高

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邢磊大同康复医院医师擅长: 小儿感冒,慢性胃炎,月经失调,咳嗽,感冒,胃炎,腹帮助网友：22903称赞：23

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2017-06-19 14:58:54 我要投诉

      病情分析：
      你这个情况不是嗜睡，目前看属于脾虚造成的，可以喝点中药进行治疗。
      指导意见：
      建议你平时注意饮食清淡为主。忌食生冷油腻食物。适当的可以喝点归脾丸进行治疗。
      以上是对“正常的早睡早起可白天还是想睡觉这是嗜睡吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！