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怎样才能不失眠？

女 | 13岁 2009-02-03 12:09:26 1人回复来自

健康咨询描述：问题描述:一到晚上就睡不着,一会儿想到鬼,又很敏感,闭上眼又想到地球环境污染（都有点杞人忧天）,一睡着就爱做恶梦,什么尸体,杀人,地震,什么的,害怕死啦,我好郁闷,我又不看鬼片.请医生帮我解一下忧愁!谢谢

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王红亚二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：19593称赞：2

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2009-02-03 12:13:18 我要投诉

这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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