医生，。这是困扰我好久的问题 我入睡特别慢每次都半

      特别的烦，有可能是您最近遇到了一些烦心事，心理压力过大才会引起这样的情况，建议在睡前注意适当的饮用，点热牛奶，多去想一些开心的事情，听点舒缓的音乐，这样可以帮助调理您的症状。
      

      目前根据你的情况来看，有可能是心理负担过重，思虑太多压力过大引起的症状，建议您还是要注意放松一下自己的心态，睡前用温水泡泡脚，喝点热牛奶，这样可以帮助提高你的睡眠质量的。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，您这种情况有可能存在有一定的心理压力大或者是神经衰弱的情况
      指导意见：
      目前这种情况个人建议可以做一下心理疏导治疗，另外配合一些调节神经的药物治疗一下
      
      以上是对“医生，。这是困扰我好久的问题 我入睡特别慢每次都半”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑，应该是平时心思比较重的原因引起的
      指导意见：
      你好，建议你不要担心，放松心情，睡前养成看书的习惯，就会有个好睡眠的，