健康咨询描述: 医生你好我想问下睡眠困扰问题就是我睡觉是睡觉,但是大脑总感觉还是清醒状态,感觉还是会在想东西的,睡眠问题困扰了我很久请医生帮我解决下我这种情况
平素有哪些基础疾病吗?工作生活学习压力大,不要有过重的精神压力负担,规律作息,不要熬夜和晚睡,睡前温水泡脚,听一些舒缓的音乐,大脑尽量的不去想事情,提高睡眠质量,白天三餐规律饮食,适当的增加体育锻炼,提升机体抵抗力,严密观察,及时到医院就诊。
病情分析:这种情况多是由于脑供血不足导致的,应注意休息劳逸结合合理补充营养禁烟酒及高脂高糖高盐食物。指导意见:可适当应用些西比灵、川穹嗪等药物调理另建议进一步检查血脂、血压、颈椎X光等排除高血脂、颈椎病等可能。
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