病情分析:
你好,不知道你这种症状持续有多长时间了,是因为近期压力比较大,心情不好导致的吗?
指导意见:
像这种情况,如果自己能够调节过来,那问题不大,如果持续时间长了,建议还是看看精神心理科医生,让他们想办法帮助你调整一下目前的焦虑状态。
病情分析:
你好,还是需要过的简单一点的,不要想的太多的,放开一些
指导意见:
少吃精米白面做的食物,适当的多吃粗粮、杂豆、蔬菜等富含膳食纤维的食物,不要吃油腻、煎炸的食物
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