病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况必须进行调节,长期下去会对你的身体和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下,在专业医生的指导下对症治疗,同时应该配合进行自身的调节,每天进行适量的运动,保证充足的睡眠,平时多与家人朋友进行沟通交流,保持情绪稳定。有时间听听音乐,唱唱歌保持心情愉快,通过治疗和调节会好了。
病情分析:
根据您描述的问题,脾气暴躁,容易发火,容易胡思乱想,您存在情绪控制障碍,建议您做好自我调节。
指导意见:
减少不良刺激,避免精神紧张,保持心情愉悦,身心放松,控制好自己的情绪,学会自我调节,自我减压,可到室外空旷的地方,大声呼喊,高歌一曲,发泄不良情绪,适当运动,劳逸结合。作息时间要规律。
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