我就是下楼梯的时候不小心扭到的

      扭伤后24小时内需要冷敷治疗一次五分钟左右就可以每四小时一次扭伤后24小时后才可以热敷治疗一天三次一次三十分钟近期内避免剧烈的运动三天后疼痛无缓解就需要到骨科检查一下片子看看。

      病情分析：
      你好，有扭伤的情况，这个容易出现局部肌肉软组织损伤的情况，可以出现局部肿胀，疼痛的症状，
      指导意见：
      你好，这种情况要注意休息，可以局部冰敷，外用云南白药喷剂，服用氯唑沙宗药物治疗

      病情分析：
      从你描述的情况来看，如果是刚扭到的，建议冰敷消肿，医院检查是否有骨折。如果扭伤好几天了，不伴有骨折，慢慢修养就可以了。
      指导意见：
      建议你首先去正规医院检查，排除骨折，然后对症治疗，近期禁止剧烈活动，保护患肢避免再次受到伤害。
      以上是对“我就是下楼梯的时候不小心扭到的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好姑娘，根据您对受伤病情的描述，现在有哪些不适症状？
      指导意见：
      建议您到医院骨科或者外科看看，并针对性拍个X线片检查一下，明确或者排除一下骨质问题，再进一步对症用药治疗，祝您早日康复！