健康咨询描述: 有时候自卑,有时候又自负,从小觉得自己一无是处,什么事都做不好。经常多愁善感,经常会哭,经常焦虑急躁,做事情做一会儿就不想做了,喜欢发呆,喜欢沉浸在自己的世界里。有时候不愿和别人交往,经常胡思乱想,我现在很苦恼,也有些失眠,动不动就想发火。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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