健康咨询描述: 最近失眠每天大概只能睡四五个小时坐下起来或者蹲下起来或者站久了都出现头晕的状况怎么办
病情分析:
您好朋友,您描述的情况一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
指导意见:
建议您晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下。
医生询问:
病情分析:
你好,一般这种情况的话可以服用具有安神作用药物比较合适。
指导意见:
失眠的现象,建议可以用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适。
病情分析:
你好,你的这种情况有可能是由于长期失眠而导致的神经衰弱,再加上有些贫血。所以才会有这种情况的。
指导意见:
有时间去药房买点儿炒熟的酸枣仁试试,酸枣仁具有一定的治疗失眠的作用,也许对你会有效果的。
以上是对“最近失眠每天大概只能睡四五个小时坐下起来或者蹲下起”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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