没吃早饭前适合做什么减肥操

女 | 18岁 2017-06-27 20:49:23 3人回复来自金华市

健康咨询描述：没吃早饭前适合做什么减肥操，会影响身体健康么

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王卓锦州市中心医院主任医师擅长: 擅长脑出血，脑血栓及其后遗症，癫痫，脱髓鞘性疾病，帮助网友：35348

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2017-06-27 20:53:46 我要投诉

      病情分析：
      您好亲，根据您描述的情况，亲不建议空腹减肥，易导致胆结石。
      指导意见：
      您好亲，根据您描述的情况，建议亲平时按时吃饭，不要吃辛辣刺激的食物，零食等

路莹其他帮助网友：7221称赞：38

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2017-06-27 21:14:11 我要投诉

      病情分析：
      您好，减肥的话建议您注意健康减肥，避免过度节食减肥的
      指导意见：
      减肥的话建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，多运动，长期坚持下去会有效果的。祝您健康

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曹轶红主治医师擅长: 冠心病,上消化道出血,功能性消化不良,消化性溃疡帮助网友：25856称赞：811

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2017-06-27 21:16:13 我要投诉

      病情分析：
      一般是每吃早饭的时候，如果计划做运动，建议你先饮用小于200ml的水一杯。
      指导意见：
      然后做全身关节的放松，可以做瑜伽或慢跑。
      如果仍有充分的时间，可以做健身操或健身舞。
      慢跑是在你的体重的多少决定的，如果较大，就不要做了。
      医生询问：
      多建议做室内的运动比较好。
      以上是对“没吃早饭前适合做什么减肥操”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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