健康咨询描述: 医生您好不吃晚饭可以减肥吗? 摄入的盐过多会导致肥胖吗? 在此谢谢医生为我解答。
病情分析:
你好,减肥的方法是渐进和过程,急于求成是不可能的。关键是少摄取,多运动
指导意见:
减少饮食的摄入量,少吃零食,低盐低脂肪,规律的作息时间,都有利于减肥。晚饭不吃,这样减肥不科学
病情分析:
你好,建议采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动,要注意劳逸结合,
指导意见:
饮食“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持。
以上是对“医生不吃晚饭可以减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,一般情况下建议您可以早中饭正常吃,晚饭少吃加适当运动来减肥
指导意见:
单纯通过节食来减肥的话,正常饮食后还是会反弹回原来体重,盐摄入过多的话,会增加饮水量,增加身体里水分,使体重增加
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