健康咨询描述: 睡觉的时候,想起来就是起不来感觉被什么东西压着一样,动弹不得
病情分析:
你好,这种情况有可能存有睡眠瘫痪,和平时过度紧张劳累及压力刺激等有关系。
指导意见:
建议平时适当的减减压,妥善处理好相应的生活事件,规律作息生活,白天尽量少睡,晚间避免熬夜,可以吃点牛奶,安神补脑液等改善睡眠。
病情分析:
你好,根据你的描述,考虑是植物神经功能紊乱,睡觉前不喝咖啡,不喝浓茶。
指导意见:
饮食清淡,辛辣刺激不吃,多吃蔬菜水果,睡觉前不喝酒,早睡早起,改善睡眠质量。
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