病情分析:
抽筋症状一般缺钙的可能性大,因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下,然后多吃些含钙高的食物。
指导意见:
补钙期间在结合食补多吃含钙丰富的食物,如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。
病情分析:
早上起床伸个赖腰,腿就抽筋了,根据你的描述,一般与缺钙等有关,一定要注意休息
指导意见:
不要过度劳累,注意保暖,可以适当补些钙。必要时可以去医院检查一下,祝你生活愉快
病情分析:
你的情况是由于缺钙引起的症状,一般这个年龄缺钙是由于运动过量过量饮用炭水化合物导致的
指导意见:
建议你去医院做个微量元素检查,口服液体钙剂更容易吸收,平时多晒太阳有助于钙的吸收
以上是对“早上起床伸个赖腰,腿就抽筋了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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