指导意见:
你好,这个肯定没有。电视剧里面都是骗人的。胖也不是一天吃出来的。瘦也要慢慢减。建议你加强运动,控制饮食,只要坚持一定能获得完美身材的。谢谢!
病情分析:
应该采用运动疗法,合理控制饮食,少食用辛辣油腻食物,多进食一些蔬菜水果
指导意见:
同时中医经络疗法对减肥也有一定的效果,建议在医生的指导下合理的安排减肥方案。
病情分析:
你好,老是想着快速减肥。反而很多时候就是减肥失败甚至越减越肥的原因。
指导意见:
因为减肥要讲究正确的方法才行。否则就可能反弹更厉害。甚至影响健康。注意要减肥是加强锻炼加上饮食结构合理才有利的。锻炼要坚持,强度和时间要足够。建议学习健身。锻炼方法多样一些。不建议太多有氧运动。
饮食的话建议做法清淡一些。少油少盐,优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果,适当粗粮,减少主食摄入量。
以上是对“越来越胖,怎么才能一个月内减肥像比较高挑的样子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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