病情分析:
你好,肥胖一般是由于长期的饮食不规律和生活不规律导致的。
指导意见:
建议您可以通过少食多餐,多吃绿色蔬菜水果多增加锻炼来控制体重,多补充优质蛋白
病情分析:
健康的减肥方法主要是进行饮食控制,配合运动锻炼,促进体重的减轻
指导意见:
饮食上注意少吃一些主食,多吃蔬菜和水果,每天坚持进行跑步锻炼等,至少要一个小时。
病情分析:
你好,对于你的身高来说,体重偏重,需要减肥的,减肥没有快速的办法。
指导意见:
建议,所有说能快速减肥的,要么就是骗人要么就很伤身体,正确的减肥方法就只有控制饮食加适当运动。主要是饮食,三餐七分饱,不加餐,,少吃主食和重口味。
以上是对“我身高171cm体重81公斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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