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怎么减少大腿肉节食减肥能瘦吗

女 | 18岁 2017-07-04 16:50:39 1人回复来自未知

健康咨询描述：怎么减少大腿肉节食减肥能瘦吗，我不想运动减肥也不想吃减肥药怎么瘦大腿

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王成阳安徽医科大学第一附属医院副主任医师擅长: 中医药治疗脾胃病、阳痿早泄、肺结节、乳腺结节、甲状

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2023-01-07 13:19:53 我要投诉

根据你描述的情况分析，在减肥过程中，如果光靠节食减肥是不会有一定效果的。长时间的节食会导致身体内营养失衡，引发其他疾病。所以在减肥过程中控制饮食是核心，最重要的是适量的体育运动才是巩固减肥的成果。每天可以通过跑步，跳绳或骑自行车的有氧运动方式减轻体重。减肥没有任何捷径，最好的办法就是运动同时有助于身体健康。

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