昨天晚上7:30到8:10时玩手机时感到疼痛的

      你好，你这种情况给你平时过度用眼，熬夜上火，长时间看手机和电脑等因素有关，平时要注意休息，避免熬夜，要保证充足睡眠，尽量少看手机，电脑，电视等电子产品，不要过度用眼，要早睡早起，按时睡觉，要养成良好的生活习惯。
      

      病情分析：
      你好，昨天晚上7：30到8：10时玩手机时感到疼痛的，第二天早上还疼，这是眼睛疲劳导致的。
      指导意见：
      建议注意休息的，加强眼睛护理，不能吃刺激辛辣食物的，需要滴药水的，热敷眼睛会逐渐好转的。
      

      病情分析：
      您好，根据叙述，不知道您身体上的哪一个部位有疼痛感，可以具体说明一下。
      指导意见：
      建议您有一个健康而良好的生活习惯，不要总是保持一个姿势，低头看手机或面对电脑，保证充足的睡眠。希望您能够一直健康的。
      
      以上是对“昨天晚上7:30到8:10时玩手机时感到疼痛的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你说的情况，由于长时间玩手机，关节肌肉缺少活动，局部血液循环不畅，导致手部疼痛。
      指导意见：
      建议你平时要注意休息，避免劳累熬夜，活动活动疼痛部位，注意保暖避免受凉，避免长时间玩手机电脑。
      

      病情分析：
      这种情况的出现是由于过度接触手机所导致的，需要停止上述行为。
      指导意见：
      停止或减少上述行为之后，适当休息就会逐渐的缓解，应该放松心情，不用太过担心。