昨天晚上正侧躺着玩手机呢

男 | 17岁 2017-04-30 07:42:05 4人回复来自天津市

健康咨询描述：昨天晚上正侧躺着玩手机呢，突然间脖子就生疼，现在是一低头就疼这是怎么回事。

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管玉华辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 擅长治疗骨外科常见疾病，如颈椎病，腰椎间盘突出症，帮助网友：12589

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2020-07-12 07:23:14 我要投诉

这时候长时间的玩手机，低头伏案工作容易造成颈部的肌肉僵硬。应该适当地抬头望天空，配合适当的理疗按摩烤电都有助于症状的缓解，也可以在家中自行做牵引治疗，从药房就可以买到牵引器。

梁天舒佳木斯大学附属口腔医院主治医师擅长: 尺桡骨骨干双骨折,腰椎退行性疾病,开放性骨折,股骨帮助网友：64510

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2020-07-12 07:25:35 我要投诉

你的情况属于颈部肌肉拉伤所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周平时应该减少低头活动避免着凉。

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吉志锁医师擅长: 胃炎,消化不良,发烧,头痛,风湿,类风湿,风湿性关帮助网友：11477称赞：46

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2017-04-30 09:04:49 我要投诉

      病情分析：
      这种情况考虑还是长期一个姿势玩手机导致的颈部肌肉痉挛。
      指导意见：
      治疗的话可以局部外用消肿止疼的喷剂。另外自己注意平时不要长期一个姿势玩手机适当活动活动。
      以上是对“昨天晚上正侧躺着玩手机呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！