健康咨询描述: 中药助眠枕是用什么做的 失眠很久,现在买了个中药助眠枕,想了解下这种枕头是怎么做成的,都是药材在里面吗,中药助眠枕是用什么做的
病情分析:
你好,根据你的描述,可能由于工作及个人生活压力大,思虑过度导致失眠。
指导意见:
你好!建议每晚跑步锻炼,或者跳广场舞。睡前喝牛奶,吃香蕉,泡脚等,都有利于促进睡眠。
病情分析:
中药枕头里面一般含有沉香、檀木等具有安神作用的多种中药材,能够起到促进睡眠的效果
指导意见:
建议调整情绪状态,如有压力大、焦虑、恐惧等,要找专业心理咨询师进行疏导,解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线