病情分析:
你好,根据一讲述的情况来看,你最近失眠严重,感觉很困,但却无法入睡。
指导意见:
建议你最好去医院的精神科看看,积极使用促进睡眠的药物改善睡眠,同时注意调节好自己的心情,每晚睡觉前可以试着喝杯牛奶或是蜂蜜水,有缓解情绪及促进睡眠的作用。
病情分析:
失眠一般伴发情绪问题和躯体不适,你的叙述仅仅是单纯失眠,如果持续时间较长需要正规治疗。
指导意见:
睡眠问题原因复杂,一般属于精神卫生方面的常见症状,依靠个人努力很难改善,建议你到正规医院的精神卫生专业机构寻求治疗,规范用药后症状会慢慢改善,时间长了身体抵抗力下降,还容易引发别的症状,必须要给予规范治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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