这俩天不知道怎么搞得
健康咨询描述： 这俩天不知道怎么搞得，从早到晚都没瞌睡，今晚一夜无眠，现在天快亮了，还是没瞌睡，宝宝也在动，白天也动的少，晚上动的多，怀孕25周，这俩天开始的，晚上睡不着，白天我中午最多睡1个半小时，感觉好严重失眠啊，之前还不会，就这几天开始这样，不知道为什么，人也好难受，走到哪里瞌睡打到哪里，就是睡不着，
其他类似问题
医生回复区
微信扫一扫，随时问医生
根据你身体经常出现失眠的临床表现情况，应该是体内湿热，神经衰弱，精神压力过大等因素有关引起的睡眠障碍性疾病反应表现情况最好到医院检查，以后通过镇静安神，舒缓神经，营养神经等方法进行治疗，促进组织恢复。
根据你叙述的情况看。你这种情况有可能是怀孕。导致的你睡眠障碍，所以一定要去医院就医，让医生实际的看一下，作为你自己。要学会调整你的情绪。养成良好的睡眠规律，白天尽量的多做些活动。学会放松，可以适当的，用酸枣仁熬粥喝，或者泡水喝。
人其实一两天不睡觉，不会对身体有啥伤害的，请你放松紧张的心情，消除对睡不着的恐惧心理。白天来适当的运动，去公园树荫下走走，散散步。多和家人说说话，聊聊天。白天尽量不要补觉。
以上是对“这俩天不知道怎么搞得”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我现在只有我和我老公在一块，他白天工作，晚上也加班到很晚，没时间陪我的，我白天都是早晚都要出去1到2小时，之前每晚12点多睡，，最多不超一点，早上都是8点起床吃早餐，前5个月都是这样，一天睡觉也不少于八九个小时，可是这2天晚上到天亮都没睡意，中午最多也就1点睡到2点多就醒了，一天五六个小时都睡不到，人难受的想哭，
怀孕早期的时候对睡眠需求比较高，可能是八九个小时，那时容易困乏，以后对睡眠的需求可能会减少。白天的时候你也不要闲着，可以收拾收拾家务，洗洗衣服，做点美食。
这些白天都有做啊，白天都是自己做饭吃啊，我老公的衣服也一直都是我洗的，就这几天不知道怎么搞的，白天晚上都没瞌睡，烦的想哭，自己也不知道是咋回事
和你的精神紧张有关系。越害怕睡不着就越没有睡意。你可以看看心理医生进行心理减压和正念放松。
睡不着就不睡了，起来吃早餐，
嗯，这样的心态还是不错的，先洗刷，活动身体后，再早餐。开心快乐！
这几天我发现我睡觉现在应该是日夜颠倒了，之前晚上再怎么睡不着1点之前绝对能睡着，睡着之后就会最多起2次床上小号，原后就一直到天亮8点，现在这连续4天了晚上到天亮都没瞌睡，到白天了才有瞌睡，我觉得这就是日夜颠倒
是的，有点昼夜颠倒了
医生我都快崩溃了，晚都没睡，今天白天我忍住不让自自己睡，想着晚上能睡，结果这还是一点瞌睡都没有，不知道为什么，记得好像从做完葡萄糖测定过来就这样了，
如果自己调整不过来，就去看医生吧
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
