好久没运动啦刚刚做几个仰卧起坐

      病情分析：
      你好，现在感觉好一些了吗？能具体描述一下吗？方便诊断！
      指导意见：
      你好，根据你的描述，建议您刚开始要适量运动，不要动作幅度太大，以及不要运动量太大，希望我的解答可以帮助您！
      

      病情分析：
      仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿。
      指导意见：
      仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，主要作用是增强腹部肌肉的力量，可促进胃肠蠕动。