请问下大夫，我28。睡7小时现在白天上班总是没精神有些犯困

      病情分析：
      还有没有其他的一些不舒服的这个症状？给看一看，没。经常熬夜的问题。
      指导意见：
      一定要注意睡眠时间，一定要注意休息，适当的进行一些体育锻炼。看看能不能好一些。
      

      病情分析：
      日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏。此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间.
      指导意见：
      多注意休息，最好多吃新鲜的水果和蔬菜，同时可以服用气血双补或谷维素，刺五加，安定及脑心舒进行治疗。必要时去医院结合具体的表现做详细的检查
      

      病情分析：
      能和我们说一下你是做什么工作的吗？平常的工作内容都是什么？每天的工作性质是什么样子的？
      指导意见：
      很多长期伏案工作的人就会造成一些精神不济，而下班之后运动量逐渐增加，就会造成自己精神逐渐的恢复。我们不知道你是什么样的工作，可以好好的聊一聊。
      
      以上是对“请问下大夫，我28。睡7小时现在白天上班总是没精神有些犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，虽然您睡足了七个小时，如果每天都是夜间12点以后再睡觉，同样白天也是没有精神。
      指导意见：
      首先建议你要调整作息规律，晚上10点以后就要上床睡觉，才能保证睡眠质量。