我总是眼睛涩想睡觉晚上十一点睡

      病情分析：
      你好，你所说的情况，往往是由于更年期的情况引起的，以及有可能是有干眼症、脑供血不足、高血压等情况引起的。
      指导意见：
      这种情况建议做临床检查的。需要确诊疾病治疗的。更年期的情况，是可以选择中药调理以及调节神经药物的治疗。以及可以配合眼药水的。避免疲劳，饮食要清淡。

      病情分析：
      你好很高兴回答你的问题！根据你提供的资料，你是用眼过度造成的。
      指导意见：
      以后多注意休息眼睑，尽量少熬夜，看电视，电脑，手机等，多看看远处的风景。平时饮食注意多吃些富含维生素A源的食物，如：猪肝，胡萝卜，海鱼，黑木耳等。希望我的回答能够帮助到你，祝你早日康复！

      病情分析：
      这情况平时注意用眼习惯，定时休息，尽量在空闲时远眺让眼睛放松。另外肝阴不足也会出现你的症状。
      指导意见：
      多补充维生素A、C、D，口服点六味地黄丸对杞菊地黄丸，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操。
      以上是对“我总是眼睛涩想睡觉晚上十一点睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！