总是困想睡觉！本人34岁晚上十一点睡

      你好，看到你的描述，睡眠时长还可以，不知道睡眠质量怎么样？这种情况发生了多长时间了？在发生前有没有重大事件发生吗?工作中有没有遇到了瓶颈?工作动力足吗?有时候人很神奇，很多时候自己不知道到底发生了什么？让我们就是昏昏沉沉的，没有任何动力做事情，莫名其妙的犯困。可以选择找你信任的咨询师聊聊，挖掘深层次的原因。

      你好，不知道这样的情况有多久？颈椎有没有问题？不需要上班吗？一般来说，吃完饭后会有一段时间犯困，因为血液流入胃肠道进行消化吸收，头部的血液供应相对减少，会有犯困的感觉。找点事做，让自己充实一些可能会好一些，必要时去三甲医院的神经内科检查诊治

      指导意见：
      这种临床表现多是脑血管痉挛导致的，脑血管痉挛多是精神紧张，休息不好，脑神经衰弱等导致的，建议到医院神经内科就诊检查就可以确诊，确诊以后，吃点改善循环的药物就可以恢复正常
      以上是对“总是困想睡觉！本人34岁晚上十一点睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑是由于晚上睡得过晚，睡眠质量过低，睡眠不足，所导致的犯困的情况，另外也可能是由于白天过于劳累，压力过大，所以引起的这种问题
      指导意见：
      建议你放松心情，不要强化问题，胡思乱想，试着睡前喝杯热奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡，另外一个也可以白天适当的进行体育活动，避免给自己太大的压力，调整生物钟至规律水平，避免熬夜情况的出现，都有助于状态的改善！

      你好，请问以上犯困的症状出现多长时间了？如果是近期才出现考虑与季节有一定关系，所谓春困秋乏，需要养成良好的作息习惯，晚上尽量不要晚睡，白天即便是再困也不要过多睡眠，如果症状逐步加重，建议去医院神经内科就诊，排除患有嗜睡症的情况，必要时可在医生的指导下给予神经兴奋药对症治疗。