健康咨询描述: 怎样睡觉不会做梦 最近一睡觉就做梦,反反复复的,早晨想来特累,精神不是那么好,怎么才能缓解这个症状?
病情分析:
现在的情况考虑是有植物神经紊乱或是心理因素导致的失眠多梦,
指导意见:
你好,现在的情况多喝水,不要吃辛辣的食物,可以在睡觉前用热水泡脚及服用补脑安神片和艾司唑仑片进行治疗,
病情分析:
从你说的情况看,多是你工作或生活压力大,精神紧张造成,日有所思,夜有所梦嘛
指导意见:
你好,建议你放松思想,一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力这样比较好,平时多逛逛街,听听音乐,聊聊天,这样可以转移注意力,也可以吃些谷维素调一调
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