有十年的便秘啦，有时好多天不拉

      病情分析：
      你好，依据您提供的信息考虑到你有常年严重的便秘的情况
      指导意见：
      首先便秘是一种非常不好的慢性疾病能在体内储存许多毒素造成肠道的吸收，建议平时多吃含高纤维的蔬菜水果养成良好的排便习惯
      

      病情分析：
      长时间大便干燥便秘对身体是有很大的影响的，不要太大意了，自己多注意点。
      指导意见：
      平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要吃辛辣的等刺激性食物，多喝水多吃蔬菜水果，经常按摩腹部，顺时针按摩，促进肠蠕动。
      

      病情分析：
      你好考虑是胃蠕动减慢，消化不良，胃肠功能紊乱引起的便秘等，
      指导意见：
      建议您服用芦荟胶囊治疗试试，注意多喝水，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食，适当运动锻炼
      
      以上是对“有十年的便秘啦，有时好多天不拉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您的这种情况，需要平时注意饮食来调理一下。必要时到医院治疗。
      指导意见：
      您好，首先要多吃粗纤维食物，多吃蔬菜水果，如菠菜（每天要吃一斤以上）芹菜，香蕉等，多喝水（每天要喝一大暖瓶水）还要多运动。养成定时排便的习惯。