我现在13岁，由于长期低头玩手机导致现在有颈椎病了

      您好，您这个年龄最间盘突出，一般都是急性的局部水肿压迫引起，建议你平时避免长时间低头，颈后部可以局部热敷，贴消炎镇痛膏，口服颈痛颗粒，甲钴胺和布洛芬，如果有条件可以理疗
      

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况，需要养成良好的生活习惯。
      指导意见：
      建议，放松心情愉快的生活要有正确的坐姿，不要低头，时间过长，可以做一做颈椎操的。
      

      病情分析：
      你好，像你描述的这种情况，年纪这么小就得了颈椎病，这是需要调理改善的。
      指导意见：
      像这种情况首先要注意以后要避免低头玩手机，减少伏案的时间。通过烤电针灸按摩理疗来改善症状。平时一定要减少低头，要坚持治疗，你还小，这是能够通过治疗改善的。
      
      以上是对“我现在13岁，由于长期低头玩手机导致现在有颈椎病了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这个情况考虑是颈椎病导致的颈部疼痛，恶心等症状。
      指导意见：
      平常不要低头过多，不要睡太高枕头，一个半拳头高度就可以了。平常多做颈椎保健操。可以做下针灸，理疗治疗。