帮助我，要怎么办才可以消除

      你好，根据你叙述的情况及看图片，重点考虑是痤疮，是由于皮脂腺开口堵塞，继发感染引起，建议温水清洗，涂芦荟胶(过敏者慎用)，保持局部洁净，禁食辛辣刺激性食物，少食过于油腻性食物，多参加体育锻炼，增强身体素质，可逐渐好转，必要时到正规医院美容整形科激光治疗。
      

      病情分析：
      看图片您这是由于青春期的阶段所引起的青春痘或痤疮的原因引起的症状，可去医院的皮肤科咨询就诊一下看看的，通过在专业医师的详细检查明确病因后再采取有效措施加以调理治疗为好的
      指导意见：
      可采取去医院的皮肤可做下内分泌激素的水平测定看看有无异常就可以明确了，通过详细检查明确一下病因后再进一步的调理治疗是有帮助恢复的，看看效果如何，禁辛辣生冷刺激性食物，禁烟酒的，多喝些水多吃些蔬菜水果注意多休息来调理治疗是有帮助恢复的