近视3年了，可以通过不断的眼部调节和正确用眼方法降

      病情分析：
      你好，一般的在由于长期的用眼不科学的时候，会引起很明显的近视眼症状。
      指导意见：
      你好，你的描述已经看到，建议应该保持科学的用眼姿势，再就是应该用点眼睛保健操，是可以逐步改善的。

      病情分析：
      你好，近视是眼轴变长，这种改变是不可逆的，真性近视就必须佩戴眼镜矫正。这是眼科医生的共识，目前没有办法做到视力恢复
      指导意见：
      建议你要去眼科验光配镜，如果想控制度数增长，可以配戴角膜塑形镜，这是目前控制度数增长效果最好的办法，同时，要少玩手机电脑等电子产品。

      病情分析：
      平时是需要减少看手机电脑的时间，可以每天保持两个小时的室外活动时间，
      指导意见：
      平时用眼一个小时休息15分钟，可以按摩和热敷，缓解视疲劳。可以避免近视度数增加。
      
      以上是对“近视3年了，可以通过不断的眼部调节和正确用眼方法降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！