身高163体重117，想减肥，请问有什么方法嘛{[OnlyC

      按照你目前的身高和体重计算并不是超重或者是肥胖，属于一个标准体重的范围，是不需要减重的，体重可以维持现在的体重，那么就是控制饮食，适当的运动，保持住现在的体重就可以了。
      

      病情分析：
      你好，身高的决定因素取决于父母的遗传和后天的生活环境。
      指导意见：
      根据你的身高计算体重是在正常范围的，建议平时合理饮食，适当的锻炼身体，不要使用药物减肥。
      

      病情分析：
      你好，你现在还处于青春期发育阶段，最好的减肥方式就是好控制饮食，适当运动
      指导意见：
      你好，建议你平时少吃甜食和油腻的食物，每天坚持运动，如跑步蹬自行车游泳等，持之以恒
      
      以上是对“身高163体重117，想减肥，请问有什么方法嘛{[OnlyC”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。通过控制饮食，加强锻炼身体，持之以恒，可以达到减肥的效果。
      指导意见：
      建议你平时注意饮食，少吃高糖高热量食物。晚饭要少吃，不要吃得过晚。加强体育运动，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，根据你的年龄，现在处于长身体阶段。建议不要盲目减肥。
      指导意见：
      可以采用合理饮食和运动的方法。早餐午餐吃的丰富点，晚餐可以不吃或者只吃水果蔬菜，早餐一定要吃！每天坚持有氧运动，至少40分钟以上。