本人由于玩手机一年内近视度上升了150度并且眼睛陷

      你好，长时间玩手机容易造成眼睛疲劳，所以容易出现这样的症状，建议应该去眼科做眼底检查，根据损伤情况对症使用滴眼液。平时要注意眼睛卫生，避免眼睛疲劳，保证休息，平时吃一些新鲜蔬菜和水果，特别含维生素A多的食物，做做眼保健操，都能有效缓解眼疲劳，最主要的是不能长时间玩手机。
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况来看，考虑是近段时间过度用眼疲劳而引起来的不适，和长时间的不良刺激物的刺激都有一定的关系。
      指导意见：
      近期注意多休息，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素，在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，不要偏食。避免过度疲劳用盐，而且可以用点玻璃酸钠滴眼液，有效的缓解不适的现象。