下半身肥胖,首先你要增加你的运动,不能够长期久坐,长期久坐会引起脂肪的堆积,会造成更加肥胖的后果,同时在饮食咋注意多食一些易消化的清淡饮食,同时要多饮水,促进代谢
病情分析:
你好,根据你说的情况,下半身肥胖,想减肥。如果是单纯下半身,可以通过运动减肥。
指导意见:
建议你,根据自己的情况,每天坚持做俯卧撑20分钟,时间可以逐渐延长。另外就是还要适当控制饮食,不要吃太多油腻食物。多运动,多做健身活动。
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