现在已经13岁了要升初中了

女 | 13岁 2017-07-15 15:24:06 3人回复来自合肥市

健康咨询描述：现在已经13岁了要升初中了，母亲1米63，父亲1米72，我只有1米46怎么办？

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孟蒙医师擅长: 皮肤科常见病,如鸡眼,掌跖疣,传染性软疣,带状疱疹帮助网友：13680称赞：27

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2017-07-15 15:38:21 我要投诉

      病情分析：
      对于身高生长的问题，不要过于紧张，现在处于青春期时处于生长发育旺盛的阶段
      指导意见：
      您只要保证合理的膳食营养平衡，充足的睡眠，适当的户外运动就可以啦。顺其自然就好

2017-07-15 15:40 ask793002216v 追问

z早晨跑步有用吗？

2017-07-15 15:42医生回答：

适当运动有益于身体生长发育

高艳秋河北长芦大清河盐化集团有限公司医院主管护师擅长: 小儿感冒，发热，水痘，腹泻，消化不良帮助网友：26002称赞：21

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2017-07-15 15:43:02 我要投诉

      病情分析：
      你好，身高受遗传和周围环境等因素的影响，尽量多吃蛋、奶、瘦肉、鱼等食物
      指导意见：
      平时要多参加户外运动，多锻炼身体，不要熬夜太晚，每晚十一点以后至凌晨三四点是生长激素分泌最旺盛的时候，一定要进入深睡眠，有利于长高

2017-07-15 15:45 ask793002216v 追问

以前很晚睡觉现在改正有用吗？

2017-07-15 15:46医生回答：

有用的，你这年龄正是长身体的关键时期，一定要平衡膳食，不挑食，多锻炼身体，不熬夜

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冯思雨本溪市金山医院护师擅长: 妊娠剧吐,宫颈炎,盆腔炎,流产,痛经,骨折帮助网友：23192称赞：34

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2017-07-15 15:53:30 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述，身高是受遗传因素和后天因素影响的。
      指导意见：
      建议您可以拍片看看骨骼线有没有闭合，平时注意补充营养，多出去进行运动，避免熬夜。
      以上是对“现在已经13岁了要升初中了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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