健康咨询描述: 现在已经读完初中了,可是身高不见气色,只有1.61这样,想再长高,有什么方法吗?
你好,很高兴回答你的问题,个子偏矮。建议到三级甲等医院的生长发育科做骨龄片,做生长激素激发试验,看是不是生长激素缺乏所引起的。可以通过晚九点之前睡眠,多运动刺激生长激素的分泌,多吃含钙的食品都有利于长个,身高受遗传因素影响很大。骨缝如果闭合的话,那就不能长高了。
可以做些什么简单的运动吗,做运动我还是可以的
跳绳,打篮球。
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