有问必答网心理健康科 → 最近心情特别不好容易发脾气而且什么事很快就会忘了

最近心情特别不好容易发脾气而且什么事很快就会忘了

女 | 30岁 2017-07-16 09:18:18 3人回复 来自毕节市

健康咨询描述: 最近心情特别不好容易发脾气而且什么事很快就会忘了。

医生回复区

姜晓华
姜晓华 浙江大学医学院附属邵逸夫医院   主治医师 擅长: 慢性鼻炎,慢性鼻窦炎,鼻出血,中耳炎,慢性咽炎,喉 帮助网友:3962
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2017-07-16 09:39:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,对于您最近心情特别不好容易发脾气,是不是您遇到什么心事呢?
      指导意见:
      遇到不高兴的事,可以向身边的人多倾诉,多交流,多分散注意力到其他事情上,多参与集体活动,放松心情
      

胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
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2017-07-16 09:26:49 我要投诉

      病情分析:
      根据你上面提供的信息,你最近心情特别不好,还容易忘事。
      指导意见:
      人的心情是受各种各样的事情影响。你的烦躁是提醒你。去面对自己内心那一块儿。看看内在,是因为什么事情,困扰她了。
      

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2017-07-16 09:39:35 我要投诉

      病情分析:
      焦虑的情绪,情绪是在平时经常可以见到的一种负面情绪,一般在遇到某种事件不顺心带来压力是就会出现抑郁情绪。
      指导意见:
      你最近是不是遇到什么不开心的事情,可以和朋友还有家人倾诉出来?有事情不要憋在心里,会转化成一种负面的情绪,平时注意用好的习惯和方式来发泄心中的抑郁。
      
      以上是对“最近心情特别不好容易发脾气而且什么事很快就会忘了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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