健康咨询描述: 最近老是想着自己死去的亲人很害怕,一个人待着的时候总感觉有东西跟着,感觉精神都要崩溃了,一个人不敢睡觉,
病情分析:
你好,您这情况有一定心里恐惧因素,自己别用去想,多分散注意力到其他事情上。
指导意见:
最近尽量少一个人独处,早点回家,多参与集体活动,多和他人交流沟通,晚上睡觉前泡个热水脚有利于夜间睡眠
病情分析:
你目前的症状有焦虑情绪和思维等方面的问题,建议干预治疗。
指导意见:
建议你进行一些放松训练,通过身体放松调整焦虑情绪,如果难以改善当前症状,需要到正规医院的精神科咨询诊治。
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