我的身高体重，我想体重降落

女 | 15岁 2017-07-17 06:18:29 3人回复来自淮安市

健康咨询描述：你好，我的身高体重，我想体重降落，但是没办法啊！

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2020-07-22 08:08:39 我要投诉

根据你描述的情况分析和图片来看，您目前的身高和体重在正常范围之内。如果想使体重适当的减轻，建议采用科学安全的方式，适量的控制饮食，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜和水果，坚持每天体育运动锻炼，跳绳祸及，减轻体重。最好的减肥办法就是运动有助于身体的健康发育。

刘文华天津市西青区辛口镇社区卫生服务中心医师擅长: 胃炎、胃溃疡、消化不良、慢性胃炎、肠炎、高血压、糖帮助网友：22264称赞：25

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2017-07-17 07:00:32 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您的描述，像您这种体型还是可以的，不算真胖的。
      指导意见：
      只要你合理的饮食，每日三餐要定量，晚餐一定要少吃，每天快步走5000步，这种情况一般都会保持体重，会使体重下降的

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lgsde 医师擅长: 消化道出血胃部肿瘤肝胆疾病食管癌心肌梗塞、心律失常帮助网友：161084称赞：24

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2017-07-17 07:08:54 我要投诉

      病情分析：
      用高营养低热量的减肥食品代餐为主.运动减肥为辅.是目前公认的减肥方法.
      指导意见：
      如果方法掌握得当.讲究科学技术含量.运动不仅能有效地减少体内堆积的脂肪.达到减肥的目的.而且可以强健体魄.改善身体状况。
      以上是对“我的身高体重，我想体重降落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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