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想戒烟,但自制能力薄弱

男 | 18岁 2017-07-17 17:37:49 3人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 想戒烟,但自制能力薄弱,戒了3-5天的烟一出门又想抽,然后就忍不住了。。。

医生回复区

陈启众
陈启众 宁夏医科大学总医院   副主任医师 擅长: 高血压、糖尿病等慢性病和恶性肿瘤疾病管理以及营养治 帮助网友:253
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2020-07-02 18:05:06 我要投诉

      想戒烟一定要有坚强的意志力,已经戒了三五天了,取得了初步的胜利,要继续坚持。如果出门想抽烟时可以嚼口香糖,可以准备一些零食,买些瓜子,冰糖等,要克制自己不要买烟,吸烟是没有任何好处的。

郑才峰
郑才峰 江西医学高等专科学校第一附属医院   主治医师 擅长: 结膜炎、角膜炎、白内障、飞蚊症等 帮助网友:19088称赞:10
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2017-07-17 22:01:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,烟瘾重,自制力差,建议你平时注意合理饮食转移注意力。
      指导意见:
      建议你平时尽量避免吸烟,加强体育锻炼,多参加集体活动,转移注意力,避免老是吸烟。

陈礼平
陈礼平 中国人民解放军陆军第八十三集团军医院   主治医师 擅长: 消化系统多发病常见病的预防和治疗,对消化不良,消化 帮助网友:33654称赞:16
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2017-07-18 05:52:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,像你这种情况,一定要有恒心,耐心,戒烟。烟对身体,
      指导意见:
      身体危害挺大,容易得肺癌等,再说你抽烟对家人将来对家人身体也不好。如果想抽烟的时候你吃一块糖。
      以上是对“想戒烟,但自制能力薄弱”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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