想戒烟一定要有坚强的意志力,已经戒了三五天了,取得了初步的胜利,要继续坚持。如果出门想抽烟时可以嚼口香糖,可以准备一些零食,买些瓜子,冰糖等,要克制自己不要买烟,吸烟是没有任何好处的。
病情分析:
你好,根据你的描述,烟瘾重,自制力差,建议你平时注意合理饮食转移注意力。
指导意见:
建议你平时尽量避免吸烟,加强体育锻炼,多参加集体活动,转移注意力,避免老是吸烟。
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