本人毕业后，发现整个人好像都不正常那样
健康咨询描述： 本人毕业后，发现整个人好像都不正常那样，表达能力、思考能力、理解能力好像大大退化，在大学学过的知识真的全忘了，由于已经毕业了，所以也要好好找工作，但是当我在为笔试做准备，复习相关资料的时候，我几乎完全不理解资料里内容，也记不住那些内容，导致好几次笔试中我都是不会做、写不出东西。我爸妈就说我是在之前老师让我大修论文的时候就开始不正常了，说我是心态问题，但是我整个月都是这样的状态，我也每天暗示自己，说自己可以的，然后及投入复习，但是在我看来复习效果很差，脑袋总是一片空白，现在连很多字也忘记读音，甚至忘记怎样写，好像整个人都不会思考问题了，真的很害怕，感觉自己好像一毕业就回到了小学生的水平那样，想问下医生该怎么解决？
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病情分析：
你好！你的以上情况可能很多人都会遇到的问题，因为你毕业后学习的知识，也可能是不是你的专业性知识，甚至是些枯燥无味的相关知识，因此你不易记忆，加上精神压力增加等情况，所以有些苦恼也是正常现象。
指导意见：
注意放松心态和情绪，适当看看应聘考试和面试的一些技巧知识，过度紧张加重以上症状，因此要自己放松。
病情分析：
你好，平时你有没有过一段时间情绪非常低落呢？你在大学里会不会过得比较不开心？
指导意见：
建议你不要太紧张，既然记不起来了就不要去回忆了。你现在好好努力，再去记忆需要复习的资料先。如果有过精神创伤史或者平时不开心，可以去心理科喝大夫倾诉一下。
在学校的时候因为论文很低落，回到家也有一段低落的时间，整个人了无生气那样，后来我妈带我去外面玩了一天好像心情舒畅了些，但是第二天投入复习还是那般慢、无效果，自己思考不出东西来，写不出东西来，然后想转换心情看看别的文章，当我看到一篇短文后，我想着把故事复述给我妈妈听，却发现只能说寥寥几句，而且句子结构表达也有问题，总感觉很伤心。
你好，理解你的感受，不要给自己那么大的压力。慢慢会好起来的。
之前和朋友讲述完我现在的情况后，就在看电影的的时候，我听到电影中那些英文台词，有好几刻我是坐不住的，那时候我在想基本的英文我应该懂，为什么现在不懂，然后就很慌，很慌，似乎想逃离影院。
现在你最好调整一下自己的心态。因为如果有段时间心情不好，你的大脑会自动选择遗忘这些不开心，所以造成很多记忆片段的丢失。其实也不用太紧张了，慢慢来吧，既然过去了就让它过去，忘了的知识就再去自己记起来。慢慢会好起来的，但是调整自己的心态很重要。
因为之前我在想我是2015年通过英语六级考试，2016年复习司考但最后没有过，后来也不太想再考，等到毕业后再看回一些英语知识、司考知识，发现好像从来没有看过的感觉，很陌生，我当时在想难道是我把它们放下太久没用，所以才会这样，于是想重新记它们，但是一直记不了学不会
尽量慢慢来吧，不要着急。调整心态是最重要的。如果影响到了你的学习，那就去心理科问问大夫怎么说。
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