14岁男身高154cm体重89怎么快速减肥长高

男 | 14岁 2017-07-20 19:53:47 2人回复来自永州市

健康咨询描述： 14岁男身高154cm体重89怎么快速减肥长高

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2017-07-20 23:12:39 我要投诉

      病情分析：
      想长高平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.
      指导意见：
      奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦

黄春艳杭州清锴医疗美容门诊部副主任护师擅长: 胆结石,甲状腺结节,腹股沟疝,阑尾炎,肛周疾病,包帮助网友：69953称赞：47

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2017-07-21 06:06:42 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，14岁的男孩子身高154厘米，体重89斤，想要快速的长高。
      指导意见：
      建议你平时一定注意保证营养的均衡，并且可以加强一些蛙跳的锻炼，这样有利于促进身高的生长。