不长个子之后身体就开始发胖

      病情分析：
      减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主，减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
      指导意见：
      合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
      医生询问：

      病情分析：
      你好，这个情况要注意控制饮食以及注意多运动的。注意避免多吃容易发胖的食物。
      指导意见：
      比如说炸鸡可乐等等，还要注意最好每天安排一定的运动，可以跑步跳绳。而且注意坚持，才会有比较好的效果。

      病情分析：
      你说的就是你现在在横向发展。你每天吃的量多不多？运动能不能跟得上？
      指导意见：
      减肥最好的办法就是吃的少一点运动多一点儿。饮食上多吃蔬菜水果，少吃含脂肪高的。
      以上是对“不长个子之后身体就开始发胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！