开始来姨妈就开始发胖，怎么减肥

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况考虑安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
      指导意见：
      建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。

      病情分析：
      肥胖跟多种因素有关，常用非药物方法就是保证健康前提节食和运动
      指导意见：
      另外可以用药物如奥司他韦减肥药！

      病情分析：
      你好，根据你的这些描述你的这种情况考虑跟内分泌失调有一定关系。
      指导意见：
      建议平时养成良好的生活习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃甜食和油腻性食物。坚持锻炼身体通过运动减肥。
      以上是对“开始来姨妈就开始发胖，怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡。