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最近在跑步减肥，跑完感觉腰腿无力

女 | 22岁 2017-07-21 18:48:47 2人回复来自天津市

健康咨询描述：最近在跑步减肥，跑完感觉腰腿无力，平时猛的起身会头晕眼花，唇色发紫泛白，脸色黑黄，平时会熬夜，请问该怎么调理？

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方利洋医师擅长: 心绞痛,高血压,不稳定型心绞痛,冠心病,冠状动脉粥帮助网友：2739称赞：4

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2017-07-21 19:06:40 我要投诉

      病情分析：
      你好，您久坐久卧突然起身出现头晕眼花症状考虑为体位性低血压或者是存在营养不良性贫血可能
      指导意见：
      建议您平时多吃些有营养食物，适当运动饮食合理，避免长期节食导致的营养不良。

2017-07-21 19:35 ask79494782sw 追问

谢谢医生，隔天慢跑30分钟合适吗？我的肤色可以通过药物调理吗？

2017-07-21 19:36医生回答：

慢跑是可以的，多吃些阿胶红枣纯瘦肉等补气血，肤色会好一些

刘建梅主管护师擅长: 胃溃疡，急慢性胃炎，十二指肠溃疡，反流性食管炎帮助网友：9442称赞：1

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2017-07-21 21:47:55 我要投诉

      病情分析：
      你好！跑步觉得腰腿无力，平时猛起会头昏眼花，应该考虑是体位性低血压
      指导意见：
      建议你跑步适当，不能超过一万步。到医院测量不同体位的血压，以便明确病因，对症治疗，以免晕厥带来不良影响。多饮水可增加血容量而提高血压