16岁身高一米六三体重110感觉自己有点胖穿短裤腿
女 | 16岁 2017-07-21 23:14:01
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来自深圳市
健康咨询描述： 16岁身高一米六三体重110感觉自己有点胖穿短裤腿粗
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医生回复区
2017-07-22 07:06:47 我要投诉
病情分析：
你好，正常的体重指数是18.5到23.9，你的体重指数算出来是20.7，在正常范围之内。
指导意见：
减少零食和高热量食物的摄入每天坚持体育锻炼，可以选择慢跑，游泳等有氧运动。
2017-07-22 07:01:08 我要投诉
病情分析：
你好，女性体重的理想计算公式是身高减去105，163-105=58公斤。
指导意见：
你理想体重应是58公斤，但实际体重是55公斤，体重比较合适不胖，腿粗要加强锻炼，增强肌肉的张力。
姜德磊 夏津县中医院 医师
擅长: 擅长脑梗塞、脑出血、脑卒中后遗症，冠心病，急性冠脉
帮助网友：15369称赞：5
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2017-07-22 09:09:44
病情分析：
你好，16岁正处于青春期，身心发育的关键时期，不良嗜好影响发育危害健康。
指导意见：
建议营养搭配，劳逸结合，多运动增强体质，远离不良嗜好，胖瘦无所谓，有个好身体最重要的
以上是对“16岁身高一米六三体重110感觉自己有点胖穿短裤腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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