今天躺着床上玩了很长时间手机

      你这种情况属于体位性低血压，也就是说，当你由平躺的位置变为站位时，如果速度比较快，出现心脏供血不足，就导致血压降低，会出现头晕这种状况，建议您以后一定要引起注意，无论是躺位还是蹲变为站位时，一定要慢慢的循序渐进。

      病情分析：
      根据你描述的情况看，你躺的时间比较长，突然的起来，出现晕倒，多数是因为体位变动造成的血压降低，引起脑供血不足造成的
      指导意见：
      以后再有这种情况的时候，不要突然的起来，应该先慢慢的做起来然后再站起身，一般就不会出现你说的这种情况，

      病情分析：
      根据你所描述的情况来看，可能是长时间躺着玩手机，又突然起床太猛引起的。
      指导意见：
      建议你以后不要长时间躺着玩手机，那样会容易患颈椎病的，起床的时候尽量慢一点。
      以上是对“今天躺着床上玩了很长时间手机”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天保证睡眠质量的。
      指导意见：
      这样子的话可注意饮食清淡，还有可注意每天运动的，还有可注意不要一直低头看手机的，这样子的话比较好的。