肥胖减重就是要摄入的热量小于消耗的热量,提高基础代谢率,也就是要控制饮食,不吃热量高的食物,比如油炸食品,不喝碳酸饮料,同时选择一个适合自己的有氧运动。
病情分析:
你好,你这种肥胖的话,最好还是可以多运动减肥比较合适的。
指导意见:
对于这种症状的话最好还是可以多运动减肥比较合适,建议可以每天跑步运动减肥比较合适。
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