我12了体重77斤请问我要不要减肥请帮助我

      出现体重77斤，考虑有些偏胖！建议少吃油腻甜品饮料油炸食品，晚饭过后多参加户外活动，可以走步也可以跳绳，都有助于体重的下降，也有利于身体健康！建议坚持住
      

      病情分析：
      你好，你现在正处于青春期，正是身体生长发育的关键时期。
      指导意见：
      建议您不用过度减肥，应该注重增加饮食营养都补充优质蛋白，多吃绿色蔬菜，水果。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，不知你的身高如何呢？可以说明白吗
      指导意见：
      你好，建议你平时注意饮食，尽量进食高蛋白食物，不吃猪肉狗肉羊肉肥肉，一般来说，就不会胖
      
      以上是对“我12了体重77斤请问我要不要减肥请帮助我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，只有十二岁不需要减肥的，可以注意每天运动的。
      指导意见：
      这样子的话可注意每天多跳绳的，可以很快得增高的，注意饮食清淡得，尤其是不要吃垃圾食品的。