医生，。想问问您: 1

女 | 16岁 2017-07-26 21:38:58 3人回复来自邯郸市

健康咨询描述：医生，您好。想问问您: 1.每天喝酸奶和牛奶好吗？会长胖吗？ 2.酸奶和牛奶应该分别在什么时间段饮用合理? 麻烦了

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赵新波临沂市人民医院主治医师擅长: 糖尿病足,骨质疏松,甲状腺功能亢进症帮助网友：11051

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2020-03-17 23:47:24 我要投诉

你好，每天喝酸奶和牛奶对身体是比较好的可以你每天坚持喝的，另外一般早晨可以喝纯牛奶，酸奶可以晚上喝一杯的，饮食一定要营养均衡的。可以每天进行适当的运动的。

徐明付阳谷县人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,妊娠期合并糖尿病,甲状腺功能亢进症,亚帮助网友：5420称赞：17

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2020-03-17 22:39:08 我要投诉

      病情分析：
      只要含有热量的食物，喝多了都会长胖。减肥总得原则就是控制每天的总摄入量，如果你要喝奶，你就应该
      指导意见：
      减少其他食物的摄入，喝奶最好在餐后喝，不要在半晌喝，虽然也解渴，但是热量增加了，对减肥没有好处

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杜银秀太原西山医院副主任护师擅长: 阴道炎，盆腔炎，子宫内膜炎等帮助网友：3359

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2020-03-17 22:39:15 我要投诉

      病情分析：
      你好！你问每天喝牛奶和酸奶好吗？会胖的问题，我认为每天喝牛奶和酸奶是对身体有好处的，它营养丰富好吸收不会引起发胖的，
      指导意见：
      我建议你每天喝一杯牛奶和一杯酸奶，早晨喝一杯酸奶，酸奶促进肠蠕动，有利于肠道吸收，晚上喝一杯牛奶，牛奶中含钙多，钙在晚上好吸，
      以上是对“医生，。想问问您: 1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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